Prestationsångest

Skrivet söndag 4 maj 2008 kl 17:36 · under Tungt

Antar att det är något de flesta har känt!

Jag har alltid haft höga skykrav på mig själv, på gott och ont. Mest ont, känns det som, eftersom jag mår rätt dåligt av det! Är expert på att klanka ner och “slå” på mig själv. Det har gett rätt bra resultat, om man tänker prestationsmässigt (bra betyg, etc.), men det är inte värt att ha ångest dygnet runt!

Har kämpat i många år nu med att ändra tankesätt och må bättre, för att kunna prestera utan att må skit. Det går verkligen i vågor - vissa perioder klarar jag det bra, andra perioder är jag tokstressad och bryter ihop hela tiden. Det positiva är att jag trots allt lär mig av min misstag, får nya erfarenheter varje gång jag tappat taget och tagit mig upp igen. Och det är ju bra! Men det är svårt, supersvårt. En evig kamp, tror jag.

7 kommentarer till “Prestationsångest”

Kommentera

Kommentarer som inte har något alls med detta inlägg att göra undanbedes. Vill du svara på något jag har kommenterat hos dig, eller skriva något annat - gör det vänligen via mail: linda@ehtela.com.

  1. Leja sa söndag 4 maj 2008 kl 18:50:

    tack!

    jaa, men eller hur! att ha en egen liten altan eller ingång hade ju varit perfekt!
    jag har hittat det perfekta radhuset nu, men karln vill ju bo i stan… men jag jobbar vidare.. ;P

  2. Ina sa söndag 4 maj 2008 kl 19:18:

    Du kanske skulle behöva gå i terapi för att bearbeta det? Alltså, för att få en mer hälsosam syn på dig själv…för även om det kan kännas som ett trivialt problem - så är det ju ändå något i ditt psyke som orsakar det - och det behöver inte vara en evig kamp :)

    Stor kram!

  3. Jill sa söndag 4 maj 2008 kl 19:49:

    Usch, så jobbigt… känner igen det. Jag ska själv gå på KBT (kognitiv beteendeterapi), som många lovordar, och ser verkligen fram emot det. Ett tips kanske..?
    Kram!

  4. emsan sa söndag 4 maj 2008 kl 20:51:

    jag hade höga krav förut men mådde bara piss av det. så jag la av med det. visst vissa krav blir man aldrig av med men jag har inte lika mycket press på mig nu som förr.

  5. Frida sa måndag 5 maj 2008 kl 8:23:

    oj, du verkar än då ha klarat dig ganska bra :) jag har också ångest från och till. det är jobbigt, men man tar ju sig igenom det! värst var under min gymnasietid. då grät jag om jag inte fick mvg, haha. sjukt verkligen. men nu så är jag nöjd med ett G och är bara tacksam om jag klarar min ekonomi under månadens gång! :)

    bra ämne du tog upp faktiskt :)
    KRAM!
    ps: kattmynta is the shitt! haha! :D :P ds

  6. Katja sa måndag 5 maj 2008 kl 11:16:

    Svar: ja, verkligen! Och särskilt på sådana där ställen där man sällan städar också!

    Keep up the good work!

  7. Sinne sa måndag 5 maj 2008 kl 18:27:

    Jaa fint väder gör så sjukt mycket för humöret! :) Ah , perfekt med såna däck ju. Nog för att det inte är jag som byter däck men ändå haha. Jaaa, riktigt goda tårtor var det, slank ner mer än en bit haha :) Hur gick det med lägenheten där ni var och tittade på? :)