Skrivet fredag 23 oktober 2009 kl 14:01 · under Shopping, Skönhet, Tänkvärt
Maybelline Pure foundation mineral, Loose powder
Denna foundation har jag använt i några veckor nu, och jag är nöjd! Det är en puderfoundation som man applicerar med denna medföljande kabuki-borste. Går lätt och smidigt att arbeta in i huden och det behövs inte alls mycket för ett bra resultat. Jag hade först tänkt prova I.D. som jag har hört bra om, men eftersom jag är student är jag ju ständigt ute efter lite billigare alternativ som ändå fyller sin funktion - och fann denna. Tror att ordinarie pris ligger omkring 160 kr, jag köpte den dock på kampanj hos Åhléns och gav nog inte mer än 130. 
- - -
Gårdagen blev sådär. Gjorde mitt bästa för att hålla humöret uppe och vara effektiv, trots att mycket som sagt kändes tungt. Jag fick inte lika mycket gjort som jag hade önskat, men det är okej. Med tanke på hur jag mådde så är jag glad att jag överhuvudtaget orkade prestera något!
Man kan inte alltid vara på topp, och jag tror det är viktigt att acceptera det. Jag tror även på att sätta ribban (kraven) efter hur jag mår. Om jag mår kanon kan jag sätta ribban högt, och är jag hängig så sänker jag den. As simple as that Är min kloka mamma som har lärt mig det. Minns så väl när jag under tonåren hade hemsk prestationsångest p.g.a. skyhöga krav på mig själv. Oavsett vilka förutsättningar jag hade krävde jag topprestationer av mig själv, jämt och ständigt. Hon fick mig då att inse att när man mår dåligt så kan “MVG” vara bara att lyckas ta sig upp ur sängen. Så sant!
Idag känns det bättre, jag är piggare och känner mig gladare. Kanske tack vare att jag tillät mig att ta det lugnare igår och sänka tempot lite. Desto effektivare är jag idag! Känns skönt att vara mig själv igen nu när det snart är helg och allt
5 kommentarer 
För 1 år sedan skrev jag: Depp och tröst
Skrivet torsdag 22 oktober 2009 kl 9:31 · under Tungt, Tänkvärt
Fy vad tungt det kändes imorse när jag vaknade. Frågade E vad det är för dag idag och när han sa torsdag suckade jag djupt och kände att jag har verkligen ingen lust med den här dagen… Sånt är tungt! Allt kändes liksom bara grått, tråkigt, krävande, oöverstigligt.
I såna lägen är det verkligen en utmaning att lyckas vända tankarna till positiva istället och samla kraft för att trots allt orka! Men jag är på god väg tror jag. Kramade E lite extra ♥, gick upp och tände lampor i lägenheten, kokade té och nu sitter jag här med en stor kopp té och nybakat bröd. Det känns i alla fall lite bättre…
Nu ska jag fortsätta ta en sak i taget och verkligen känna efter vad jag vill göra idag, och inte stressa eller pressa mig själv för då går det inte! Jag har några mindre roliga saker på schemat (tentaplugg och tandläkarbesök), men jag ska nog lyckas klämma in lite välgörande ingredienser däremellan. Med rätt inställning behöver inte tentaplugg eller tandläkarbesök bli så hemskt heller… Tankens kraft är större än vad man tror!
3 kommentarer
För 1 år sedan skrev jag: "Ledigt"
Skrivet fredag 6 februari 2009 kl 13:25 · under Blandat, Tänkvärt
Vi läser en psykologikurs på mitt program nu. Intressant! I tisdags nämndes bland annat det här med “Good enough“.
Det handlar kort och gott om att man inte alltid behöver vara bäst på allt, eftersom det är orimligt och något vi mår dåligt av att ens försöka med. Det räcker med good enough. En väldigt viktig insikt, tycker jag!
Tänk vilken lättnad att kunna släppa all prestationsångest och faktiskt säga till sig själv att “Det här räcker!“, “Jag är tillräckligt bra” och “Jag duger!”. Eller varför inte “Det är tillräckligt städat” och “Jag har pluggat tillräckligt mycket” 
Ska verkligen försöka anamma det, det borde alla göra!
För övrigt så är jag fortfarande riktigt förkyld. Känns som att hur mycket jag än vilar, går 
det inte över! 
Mer snö fick vi inatt också, men det är lika trist ute ändå för det är alldeles disigt.
Men en sak som är riktigt roligt är:
Idag tog min lillasyster Emelie sitt efterlängtade körkort. Jag är så glad för hennes skull! 
10 kommentarer
Skrivet tisdag 21 oktober 2008 kl 18:10 · under Tänkvärt
Dessa kloka ord har jag försökt tillämpa idag! Har fungerat rätt så bra. Var nog rätt mycket lättare att vara jag idag än det vore om jag inte hade tagit till mig det.
En klok människa sa till mig en gång att det är onödigt att oroa sig. Rätt så självklart egentligen, men hon hade en bra förklaring: Om det man oroar sig för aldrig inträffar så har man gått och mått dåligt alldeles i onödan, och om det man oroar sig för mot förmodan skulle inträffa så är det tillräckligt jobbigt då - utan att man ska behöva gå och må dåligt redan innan det sker!
Så det har jag också försökt tänka på idag. Ett par djupa andetag har det också blivit, och nu ska jag strax iväg och träffa lite klasskompisar. Vi ska göra varma mackor och umgås lite. Mysigt!
Så: klokhet, djupa andetag och umgås med nära och kära - det är vad jag kör med idag för att göra en från början ganska jobbig dag lite enklare och roligare
2 kommentarer
Skrivet söndag 12 oktober 2008 kl 19:53 · under Tänkvärt
Var på Röda korset idag. Har anmält mig till besöksverksamheten, som innebär att man besöker äldre i hemmet och umgås. Idag var jag på utbildning i frivilligt socialt arbete. Mycket givande faktiskt! Fick bl.a. höra en dikt:
När jag ber dig lyssna på mig,
och du börjar ge mig råd,
så har du inte gjort det jag bad dig om.
När jag ber dig lyssna på mig,
och du börjar berätta för mig
varför jag inte borde känna så,
trampar du på mina känslor.
När jag ber dig lyssna på mig,
och du känner att du måste göra något
för att lösa mina problem,
har du svikit mig, hur konstigt det än kan verka.
Lyssna!
Allt jag bad dig om var att du skulle lyssna.
Inte prata eller göra - bara lyssna på mig.
Och jag klarar mig själv…
Jag är inte hjälplös.
Kanske modfälld och bristfällig,
men inte hjälplös.
När du gör något för mig,
som jag kan och behöver göra själv,
så bidrar du till min ångest och svaghet.
Men när du accepterar att jag känner vad jag känner,
oavsett hur irrationellt det är,
så kan jag sluta försöka övertyga dig,
och kan börja arbetet med att
förstå vad som ligger bakom denna känsla.
Och när det är klart, är svaren uppenbara,
och jag behöver inte längre några råd.
Tänkvärt!
7 kommentarer
